Di dunia maraton poker turnamen, mempertahankan mental Anda sangat penting. Duncan Wilkie melihat bagaimana Anda dapat mempertahankan fokus Anda dari tangan pertama hingga selesai foto.

Untuk mengatakan bahwa meja terakhir di World Series of Poker Europe Main Event Oktober lalu adalah tes daya tahan adalah pernyataan yang spektakuler. Setelah hampir 22 jam dan 484 tangan bermain kurang lebih terus menerus, John Juanda muncul sebagai pemenang melawan fenomena totobet sgp muda Rusia Stanislav Alekhin, diikuti oleh erangan kolektif bantuan yang berasal dari rel. Jika acara tersebut merupakan pengalaman yang menguras fisik dan mental bagi para penggemar, bayangkan bagaimana rasanya bagi dua gladiator yang dipaksa untuk adu habis-habisan hingga akhir yang pahit.

Sekarang, tanpa ingin menutupi spektrum rumit dari faktor keterampilan dan kekayaan yang menentukan pemenang akhirnya, wajar untuk mengatakan bahwa di suatu tempat dalam jam ke-12 poker, kelelahan mulai memainkan peran yang semakin signifikan. Alekhin sendiri mengakui setelah kejadian itu bahwa kadang-kadang penilaiannya dipengaruhi oleh keinginan bawah sadar untuk menyelesaikan sesuatu dan menyelesaikan secepat mungkin.

Juanda, di sisi lain, memanfaatkan semua pengalaman permainan besarnya untuk tetap fokus dan waspada sepanjang seluruh sesi yang melelahkan dan bangkit kembali dari beberapa kekurangan chip untuk akhirnya meraih gelar dan bayaran £ 868.800. Tentu saja, Juanda akan memiliki rahasia sendiri tentang cara tetap tajam secara mental selama turnamen yang panjang, tetapi marilah kita sekarang mempertimbangkan beberapa penyesuaian dasar yang dapat Anda lakukan untuk menjaga konsentrasi optimal dalam jangka panjang.

Menancapkan, Menyetel

Sekarang, kita semua telah melihat orang-orang seperti Phil Ivey dan Daniel Negreanu menyambungkan diri mereka ke iPod mereka untuk sesi yang panjang, dan tentu saja tidak ada yang salah dengan sedikit musik untuk membuat Anda terhibur di meja. Namun, seperti halnya banyak hal di poker, ada sisi lain. Ingatlah selalu bahwa ketika Anda mendengarkan musik, Anda kehilangan informasi penting.

Terlepas dari headphone, Anda dapat bertaruh bahwa Ivey dan Negreanu mendengarkan semua yang dikatakan ketika mereka berada di pot – dan Anda juga harus menekan tombol jeda ketika dewa-dewa penahan memanggil Anda untuk bertindak. Cobalah mendengarkan musik Anda secara berurutan, dengan sebagian besar waktu yang dihabiskan terpasang pada posisi awal ketika Anda kurang bertanggung jawab untuk bermain tangan. Juga, terus-menerus memutar musik Anda hingga 11 akan menghancurkan kejernihan mental Anda dan aliran darah yang disebabkan oleh Metallica dapat berakhir dengan biaya turnamen Anda.

Memukul Istirahat

Oke, jadi Anda sudah bermain turnamen selama dua jam dan sekarang waktunya untuk istirahat sejenak. Berapa banyak dari Anda yang memilih untuk menggunakan waktu untuk mencari teman atau teman satu meja dan mendiskusikan tangan level sebelumnya sebelum permainan dilanjutkan? Kita semua pernah ke sana, tetapi kenyataannya adalah bahwa pembagian masalah ini bisa sangat kontra-produktif. Istirahat di turnamen harus tepat seperti itu. Jika Anda tidak menjauhkan diri dari permainan selama beberapa menit, Anda akan menyangkal pikiran Anda akan kesempatan untuk menyegarkan diri dan Anda tidak akan pulih dengan baik dari aktivitas periode terakhir. Kadang-kadang perlu untuk hanya bangun, berjalan-jalan untuk menjernihkan pikiran Anda.

Minum dengan Jelas

John Juanda mungkin telah mengklaim telah menelan sekitar 80 cangkir teh aneh dalam perjalanan menuju kemenangan WSOPE-nya, tetapi lebih sering pecandu kafein di meja Anda akan menjadi orang-orang yang terhenti di tahap akhir turnamen. .

Jika Anda tahu bahwa Anda akan bermain lama, lebih baik untuk tidak menggunakan minuman berenergi dan minuman berkafein lainnya, karena manfaat awalnya akan diimbangi dengan kelelahan dan penurunan konsentrasi di akhir bisnis turnamen.

Jus buah dan teh hijau alami tanpa pemanis jauh lebih baik untuk tubuh Anda dan dapat dikonsumsi dalam jumlah yang jauh lebih besar daripada rekan-rekan mereka yang lebih buatan, menjadikannya sempurna untuk pelepasan energi yang stabil sepanjang hari.