Dari dunia poker online yang semakin sulit dan agresif, para pemain yang ingin memenangkan jangka panjang mungkin harus terus mengevaluasi ulang dan meningkatkan permainan mereka untuk mempertahankan keunggulan dibandingkan pesaing mereka.
Tingkat informasi yang tersedia untuk peserta biasanya sangat besar, dari strategi poker online, hingga statistik pemain dari pelacak tangan. Banyak orang semua setuju dengan ini, tetapi salah satu aspek yang paling diabaikan bukanlah pertandingan mereka tetapi hal yang mereka manfaatkan untuk bermain dengan poker – otak mereka.
Banyak hal yang mempengaruhi otak kita, dan sekarang ada banyak yang dapat kita lakukan untuk mengoptimalkan kinerjanya sendiri.
Tunda bukan untuk yang lemah
Kelelahan adalah salah satu penyebab terbesar qq online operasi pikiran yang kurang optimal. Tingkat konsentrasi, tingkat ide, dan keterampilan pengambilan keputusan semuanya terbayarkan, tetapi perubahan suasana hati juga diantisipasi, yang mengakibatkan tidak adanya konsistensi dan kemiringan.
Tentu saja pemain poker terkenal karena pola tidur mereka yang buruk; turnamen yang sudah lewat waktu ini, yang berlangsung lebih dari 5 jam lebih lama dari yang Anda perkirakan, atau sesi maraton dua maraton. Banyak situs web poker juga menawarkan Anda permainan terbaik mereka dari malam / malam. Namun itu tidak salah tempat, seperti studi tidur sekarang telah mengungkapkan bahwa periode Anda tidur tidak penting, tetapi memiliki 8 9 jam pada kerangka waktu yang sama masing-masing dan setiap hari / malam akan menjadi tingkat Anda yang sangat penting. Dengan kata lain, tetap sampai jam 4 pagi bukanlah masalah, jika Anda benar-benar melakukannya setiap malam, dan bangun sekitar 12-1 setiap hari.
Menjadi lebih banyak tidur daripada yang Anda butuhkan, mis. kebohongan ekstra 3 jam, benar-benar membuat kita merasa lesu setiap hari. Beristirahat lebih banyak dari yang Anda butuhkan membuat sistem Anda kesulitan untuk mengambilnya, dan biasanya berkontribusi untuk tidur nyenyak pada hari berikutnya, menghasilkan kelesuan seperti sebelumnya.
Yang paling penting semua melakukan rutinitas, jangan mencoba untuk menggabungkan dan mencocokkan malam awal dengan yang terlambat – apa pun sekitar 2 jam untuk tidur nyenyak, dan juga sama untuk mendapatkan, itu bagus.
Layak untuk hidrasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa sedikit melankolis dapat memiliki dampak besar pada pengambilan keputusan dan tingkat fokus. Tapi ada strategi sederhana – minum banyak air putih! Ini benar-benar salah satu metode termudah untuk membantu otak Anda, dan ini benar-benar gratis!
Pikirkan uang hasil jerih payahmu …
Tak perlu disebutkan lagi bahwa bermain mabuk bukanlah rencana yang bagus. Namun, hal-hal lain memengaruhi keputusan kami menghasilkan lebih banyak daripada yang dapat kami pikirkan. Penyebab standar adalah kemarahan, stres, dan kelelahan, namun gangguan kecil membuat perubahan. Sub-sadar melakukan prosedur informasi setiap saat, tetapi jika kita bermain poker kami menginginkannya untuk menemukan dirimu pada semua seluk-beluk permainan ini, mungkin tidak menyaring melalui audio tv, atau merenungkan sesuatu yang mengganggu Anda.
Anda mungkin tidak menonton televisi, tetapi sekarang berada di ruangan yang sama karena ketika dihidupkan pasti akan menghasilkan perbedaan dalam pertandingan Anda. Di sisi lain, mendengarkan musik, bahkan ketika otak manusia sudah tahu apa yang akan datang, mungkin lebih bermanfaat.
Jika ada sesuatu yang harus Anda selesaikan, jangan menunda untuk bermain, karena otak Anda mungkin akan segera fokus pada hal itu, buatlah dengan cara ini di mana Anda bermain dengannya.
Makanan untuk dipikirkan
Berbagai koleksi vitamin, mineral, dan makanan telah dipikirkan atau diketahui baik untuk pikiran Anda sendiri, dan tentu saja sangat penting untuk mengkonsumsi beragam makanan untuk mendapatkan semua ini. Tetapi, Anda dapat menemukan kelompok makanan tertentu yang sangat membantu dengan fitur otak, kecepatan, pengambilan keputusan, dan sangat, perendaman. Dengan mudah, mereka semua baik untuk sisa sistem seseorang juga …
Sosis Utuh – roti lengkap, nasi merah, dan juga pasta gandum semuanya mengandung banyak hal yang tidak dimiliki rekan-rekan mereka dan memiliki vitamin tambahan ini yang membantu kekuatan otak, di samping serat tambahan yang membantu meningkatkan perendaman. Sereal gandum juga akan sangat istimewa, menggunakan karbohidrat untuk melepaskan daya secara perlahan sepanjang siang hari. Juga, mereka biasanya diperkaya dengan vitamin alami seperti B12, B6, dan asam folat, dan semuanya sangat bagus untuk otak.
Ikan berminyak – penting untuk asam lemak omega-3, juga ditambah sumber yodium, protein lebih tinggi, dan lemak jenuh sangat rendah, memilih salmon Alaska liar untuk aspek positif terbesar, tetapi banyak lainnya seperti salmon mackerel dll semua baik juga.
Sayuran hijau – terutama brokoli dan sayuran hijau seperti bayam, adalah sumber Vitamin K yang fantastis untuk mendapatkan fungsi kognitif yang lebih baik
Kacang-kacangan / biji – bersama dengan telur, dan semua yang disebutkan di atas, mengandung Vitamin E yang dapat membantu menghindari memori yang buruk.
Sayuran – Apapun dengan kandungan vitamin C tinggi sangat baik!
